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Anfängerlaufkurs „0 auf 30“

21 März 2018 @ 19:00 - 23 Mai 2018 @ 19:00

Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
Kosten: € 99
Veranstalter
Beschreibung

Ein Kurs für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten.

Zielstellung: schrittweise Heranführung an ein 30-minütiges Durchlaufen


Dauer:           21.03.2018 bis 23.05.2018

Zeit:               mittwochs 19:00 Uhr

Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke

 

Dieser Kurs ist mit dem „Deutschen Standard Prävention“ zertifiziert.

So erhalten Sie die Möglichkeit der anteiligen Übernahme der Kursgebühr

durch Ihre gesetzliche Krankenkasse. Die entsprechenden Regelungen können

Sie bei Ihrer Krankenkasse erfragen. Die Erstattung erfolgt nach Abschluss

des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

Inhalt:

  • 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
  • schrittweise Heranführung an ein dauerhaftes und gesundes Laufen
  • Laufen in der Gruppe
  • funktionales Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates
  • aktive Laufstilschulung und Koordinationstraining
  • Trainingsplan über die Dauer des Kurses
  • Funktionsshirt o.ä.

 

Voraussetzungen:

  • Laufanfänger – keine Laufvorerfahrung nötig
  • keine Verletzungen
  • Zeit für mind. eine weitere selbstständige Laufeinheit pro Woche

 

Preis € 99,-

Auslastung in %
0

 

 

Details

Beginn:
21 März 2018 @ 19:00
Ende:
23 Mai 2018 @ 19:00
Kosten:
€ 99
Veranstaltung Kategorie:
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Adresse

Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
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