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Faszien Training für Läufer

15 April 2018 @ 10:00 - 14:00

Laufsport Bunert Roßstraße 69
Düsseldorf, 40476
Kosten: €65
Veranstalter
Beschreibung

Leichter, federnder und schneller Laufen – Faszien Training für Läufer

Laufen ist eine elastische Bewegung des Körpers, bei der das Fasziengewebe durch Energiespeicherung und -entladung zu einem effizienten und guten Laufstil beiträgt. Deshalb ist Faszien Training gerade für Läufer sehr empfehlenswert. Es erhöht die Laufeffizienz und macht den Körper resistenter gegenüber Verletzungen. Der Workshop gibt Anfängern wie auch Ambitionierten neue Impulse für den Körper wie auch das weitere Training. Probieren Sie es aus! Es lohnt sich!

 

Termin:        15.04.2018 – 10:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr

Treffpunkt: Ladenlokal Laufsport Bunert, Roßstraße 69

Anmeldung noch nicht möglich

Ablauf:

  • Theorieseminar
  • Was sind Faszien?
  • Welche Aufgaben haben sie?
  • Wie kann ich sie trainieren?
  • Wie kann ich mit Faszien Training meine Laufeffizienz erhöhen?
  • Praxisblock zum Erlernen möglicher Trainingsformen
  • Freiraum für individuelle Fragen

 

Trainerin: Kerstin Münzer
Kerstin ist leidenschaftliche Läuferin und Yogalehrerin. Einer ihrer Schwerpunkte ist das Faszien Training und Faszien Yoga Training. Auf der Grundlage ihrer Ausbildung und mehreren Fortbildungen zum Thema Faszien bei Robert Schleip, einem der bekanntesten Faszienforscher, und ihren jahrelangen Erfahrungen hat sie diesen aus Theorie und Praxis bestehenden Workshop erarbeitet.

 

Preis € 65,-

Auslastung in %
0

Anmeldung noch nicht möglich

Adresse

Laufsport Bunert Roßstraße 69
Düsseldorf, 40476
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