Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungenen

Veranstaltung Navigation

5D-Lauftechnik Workshop 1.0

30 Mai @ 10:00 - 14:00

Laufsport Bunert Roßstraße 69
Düsseldorf, 40476
Kosten: € 130
Veranstalter
Beschreibung

Gesünder und energetisch ökonomischer laufen dank besserer Lauftechnik.

Mit unserem 5D-Lauftechnikworkshop  1.0 erhalten Sie den Grundstein für ein natürlicheres und schonenderes Laufen.

Mittels der markerlosen 3D Laufanalyse in unserem „Currex Lab“ bilden wir das gesamte Laufbild digital und reproduzierbar ab.

 

Termin: 30.05.2021, 10:00 Uhr bis ca. 14:00 Uhr

Treffpunkt: Ladenlokal Laufsport Bunert, Roßstraße 69

 

Ablauf:

  • Workshop in Form einer Kleingruppe
  • Theorieseminar zu den Grundlagen einer ökonomischen Lauftechnik
  • Ausgangscheck – Laufschuhe / Fußtypcheck / orthopädische Voraussetzungen
  • Dreidimensionale, markerlose Bewegungsanalyse in unserem 5D Lab
  • Praxisblock im Freien zum Erlernen möglicher Basistrainingsformen zur Umsetzung einer optimierten Lauftechnik
  • Freiraum für individuelle Fragen
  • detailliertes, digitales Lauftechnikprotokoll und Bewegungssequenzen im Nachgang per Email
  • weiterführende Trainingsempfehlungen zur nachhaltigen Optimierung per Email

 

Voraussetzung:

  • keine Verletzungen / Beschwerden
  • mind. 20 Minuten lockeres Laufen

 

Preis € 130,-

 

Auslastung in %
0
Laufsport Bunert Roßstraße 69
Düsseldorf, 40476
+ Google Karte