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Lauftechnikkurs

5 Juni 2019 @ 19:15 - 10 Juli 2019 @ 19:15

Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
Kosten: €110
Veranstalter
Beschreibung

Gesünder und energetisch ökonomischer laufen dank besserer Lauftechnik.

Unser Intensivkurs zum Thema Lauftechnik zeigt Ihnen den Weg und Trainingsmöglichkeiten zu einem runderem, gesünderem und effizienterem Laufen.

Dauer: Neuer Termin für Mai/ Juni 2020 folgt

Zeit: mittwochs 19:30 Uhr  

Treffpunkt:   Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke & Laufladen bunert Roßstraße 69

 

Inhalt:

  • Laufstilvideoanalyse zu Beginn des Kurses – Eingangsaufnahme
  • Auswertung der Eingangsanalyse mit Protokoll / Momentaufnahmen / Video zum Download
  • Ausgangsaufnahme mit weiterführenden Tipps und Video zum Download
  • 1x Theorieseminar ca 75 bis 90 Minuten zur Lauftechnik
  • Praxiseinheiten ca. 60-70 Minuten zum Erlernen von Übungsreihen und der Umsetzung einer optimierten Lauftechnik

 

Voraussetzung:

  • keine Verletzungen / Beschwerden
  • mind. 20 Minuten lockeres Laufen

 

Preis € 110,-

Auslastung in %
0

 

Details

Start:
5 Juni 2019 @ 19:15
End:
10 Juli 2019 @ 19:15
Cost:
€110
Veranstaltungskategorien:
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Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
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