Gesünder und energetisch ökonomischer laufen dank besserer Lauftechnik.

Mit unserem Lauftechnikworkshop  1.0 erhalten Sie den Grundstein für ein natürlicheres und schonenderes Laufen.

Mittels der markerlosen 3D Laufanalyse in unserem „Currex Lab“ bilden wir das gesamte Laufbild digital und reproduzierbar ab.

Termin: 19.06.2022, 10:00 Uhr bis ca. 15:00 Uhr

Treffpunkt: Ladenlokal Laufsport Bunert, Roßstraße 69

Ablauf:

• Workshop in einer Kleingruppe
• Theorie zu den Grundlagen einer ökonomischen Lauftechnik
• Eingangsanalyse: Dreidimensionale, markerlose Bewegungsanalyse in unserem Currex 5D Lab
• Praxisblock im Freien zum Erlernen möglicher Basistrainingsformen zur Umsetzung einer optimierten Lauftechnik
• Freiraum für individuelle Fragen
• detailliertes, digitales Lauftechnikprotokoll im Nachgang per Email
• weiterführende Trainingsempfehlungen zur nachhaltigen Optimierung per Email

Voraussetzung:

• keine Verletzungen / Beschwerden
• mind. 20 Minuten lockeres Laufen

Preis € 110,-