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Tagesworkshop Lauftechnik Nov

4 November @ 10:00 - 15:30

Laufsport Bunert Roßstraße 69
Düsseldorf, 40476
Kosten: € 80
Veranstalter
Beschreibung

Gesünder und energetisch ökonomischer laufen dank besserer Lauftechnik.

Mit unserem Lauftechnikworkshop erhalten Sie den Grundstein für ein natürlicheres und schonenderes Laufen.

 

Termin: 04.11.2018, 10:00 Uhr bis ca. 15:30 Uhr    

Treffpunkt: Ladenlokal Laufsport Bunert, Roßstraße 69

Ausgebucht! Für die Warteliste gern via Mail hier klicken. 

Ablauf:

  • Theorieseminar zu den Grundlagen einer ökonomischen Lauftechnik
  • Ausrüstungscheck – Laufschuhe & Fußtypcheck
  • Laufstilvideoaufzeichnung im Freien aus drei Perspektiven
  • Auswertung der Aufzeichnungen vor Ort
  • Praxisblock zum Erlernen möglicher Trainingsformen und zur Umsetzung einer optimierten Lauftechnik
  • Freiraum für individuelle Fragen
  • detailliertes Lauftechnikprotokoll im Nachgang per Email und Video zum Download

 

  • Getränke und Verpflegung inbegriffen

 

Voraussetzung:

  • keine Verletzungen / Beschwerden
  • mind. 20 Minuten lockeres Laufen

 

Preis € 80,-

 

Auslastung in %
0

Ausgebucht! Für die Warteliste gern via Mail hier klicken.

 

 

Details

Datum:
4 November
Zeit:
10:00 - 15:30
Kosten:
€ 80
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Laufsport Bunert Roßstraße 69
Düsseldorf, 40476
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