Beim Personal Training stehen Sie und Ihre individuellen Ziele im Mittelpunkt. Sie erhalten Ihren persönlichen Trainer, der sich nur um Sie kümmert, Ihr Training  plant, Sie begleitet, berät und sich auf Ihre individuellen Wünsche einstellt. Sie bestimmen Ort und Zeit des Trainings und wir kümmern uns um die Durchführung. Das individuell abgestimmte Training steigert Ihre Motivation, schützt Sie vor Überlastung, bringt Sie auf den Punkt in Form und verhilft Ihnen somit noch effektiver zum Erfolg.

Aktuell können wir, auf Grund des derzeit hohen Terminaufkommens, leider keine neuen Termine vergeben.

• Allgemeines und spezifisches Lauftraining vom Laufeinstieg bis hin zum Marathon
• Lauftechnikoptimierung
• „Barfußlauftraining“ – natürliches Laufen
• Trail Running
• Athletiktraining mit und ohne Kleingeräte
• functional Training zur Kräftigung für einen starken und gesunden Bewegungsapparat
• bungee-running und Sprintschirmtraining für mehr Schnelligkeit und Kraft
• propriozeptives Training zur Technik- und Koordinationsschulung
• Faszienfitness für eine optimale Balance aus Elastizität und Spannkraft
• Herz-Kreislauf-Training
• Gewichtsreduktionstraining
• Einkaufs- und Materialberatung

• Einführungsgespräch kostenfrei
• Ort und Zeit bestimmen Sie
• Anfahrt im Stadtgebiet Düsseldorf, Erkrath, Mettmann und Hilden zuschlagsfrei – andere Orte auf Anfrage

Preise auf Anfrage

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