Der Laktattest bildet das Fundament für eine optimale Trainingsplanung. Anhand der gemessenen Laktatkonzentration im Blut können die verschiedenen individuellen Trainingsbereiche ermittelt werden. Dies erfolgt, im Rahmen der Leistungsdiagnostik, mit Hilfe einer kontrollierten, stufenförmigen Belastung. Eine konkrete Festsetzung der einzelnen Trainingsbereiche ist notwendig, um effektive Trainingsfortschritte messbar zu machen und für die weitere Trainingsplanung heranzuziehen.

Laktatattest inkl. Auswertung ohne Trainingsplanung € 129,-

Laktattest inkl. Auswertung mit 3-monatiger Trainingsplanung € 189,-

Die Auswertung der Laktatmessung erfolgt mit Ausgabe der Schwellenwerte und – bereiche sowie der resultierenden Trainingszonen für den weiteren Trainingsverlauf und Interpretation.

Wir erstellen Ihnen einen individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplan, der Sie mit der notwendigen Struktur und Effektivität an Ihr Ziel bringt. Nachdem wir Ihre Ausgangssituation und Zielvorstellungen festgestellt haben, erstellen wir Ihren ganz persönlichen Plan. Die Anbindung erfolgt via App oder Webzugang und bietet die Möglichkeit zur vollständigen Anbindung nahezu aller gängigen Trainingsuhren. Anhand des optimierten Datentransfers in beide Richtungen lässt sich ein optimaler und komfortabler Rücklauf der Trainingsergebnisse erzielen und somit eine bessere und qualitativ hochwertige Folgeplanung für Ihre optimale Entwicklung erzielen. Die Trainingsplanung ist für jeden Leistungslevel möglich.

Ein individuelles Angebot erstellen wir Ihnen auf Anfrage.