Ab dem 05. November startet unser ergänzendes Athletiktraining für Läufer/innen in Düsseldorf. Wir machen Sie stärker, beweglicher und belastbarer für das Lauftraining. Wir stärken die Muskelgruppen und beheben die Schwächen, um die...
Weiterlesen
Im November starten wir mit unseren nächsten Kursblöcken. Mit den neuen Laufkursen bringen wir Sie, ob Laufeinsteiger oder ambitionierter Läufer, zu Ihrem Ziel und unterstützen Sie auf dem Weg, egal ob Sie sich mit den Einsteigerlaufkursen „30...
Weiterlesen
Fliegen Sie mit uns vom 09. bis zum 18. März 2019 nach Mallorca und erleben eine unvergessliche Laufreise mit sensationellen Laufstrecken, starken Trainings und interessanten Seminaren. Die Laufreise Mallorca bietet eine optimale...
Weiterlesen
Leichter und schneller Laufen mit dem Workshop Faszientraining für Läufer/ innen am 15. April. Laufen ist eine elastische Bewegung des Körpers, bei der das Fasziengewebe durch Energiespeicherung und -entladung zu einem effizienten und guten...
Weiterlesen
Die Sommerkursblöcke sind gestartet. Nach den Einführungen in der vergangenen Woche ging es gestern Abend für unsere Gruppe F1.5 mit kurzen, knackigen Intervallen um den Tempoaufbau für die nächsten Wochen. Gruppe Top, Training Top, Wetter Top...
Weiterlesen
Ein fantastischer Tag beim Düsseldorf Marathon 2018 liegt hinter uns. Wir hoffen Ihr seid alle gesund ins Ziel gekommen und hattet viel Freude an und auf der Strecke. Wir sind stolz auf die Leistungen unserer vielen Laufschüler/ innen in ihren...
Weiterlesen
Ein schöner Abend mit vielen Testschuhen von Saucony, Laufbrillen von Rudy Project und noch mehr Lauftraining liegt hinter uns. Danke für die Unterstützung und natürlich auch Eure rege Teilnahme.
Weiterlesen
Wir laufen. Im urbanen Raum: Über Asphalt, durch Parks, über Trampelpfade, am Wasser, durch Häuserschluchten, vorbei an Industriekultur, Einkaufszentren, U-Bahnhöfen. Weil es vollkommen egal ist, wo wir trainieren, wenn das Miteinander zählt...
Weiterlesen
Wir laden Sie zur vierten Testaktion in diesem Frühjahr mit der Firma New Balance am Donnerstag, dem 19. April, ein. Testen Sie die Laufschuhe ausgiebig auf der Rheinparkrunde und lassen sie sich erklären. Die Aktion ist offen für Alle und...
Weiterlesen
Der Frühling ist da und wir laden Sie zur nächsten Testaktion in diesem Jahr mit der Firma Saucony am Donnerstag, dem 12. April, ein. Testen Sie die Produkte ausgiebig, lassen sie sich erklären und laufen Sie die Modelle im Rheinpark Probe. Die...
Weiterlesen
Starker Saisoneinstieg mit einigen Bestzeiten für unsere schnellen Jungs beim 10km Lauf in Leverkusen. 3 Laufschüler blieben sogar unter der 40 Minuten Schallmauer Andreas L. 39:08 min Stefan L. 39:29min Volker K. 39:33min Guido R. 40:53min...
Weiterlesen
In diesen Tagen starten unsere Laufkurse in die Frühjahrsblöcke. Am 01. Februar sind unsere beiden Laufgruppen F2 und Ambitionierte in das Training gestartet. Zu Beginn stand erst einmal wieder der obligatorische Eingangstest auf dem Programm. In...
Weiterlesen