Ab Mitte/ Ende August starten wir mit unseren nächsten Kursblöcken in die Sommer- und Herbstsaison. Mit den neuen Laufkursen bringen wir Sie, ob Laufeinsteiger oder ambitionierter Läufer, zu Ihrem Ziel und unterstützen Sie auf Ihrem Weg , egal...
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Die Sommerkursblöcke sind gestartet. Nach den Einführungen in der vergangenen Woche ging es gestern Abend für unsere Gruppe F1.5 mit kurzen, knackigen Intervallen um den Tempoaufbau für die nächsten Wochen. Gruppe Top, Training Top, Wetter Top...
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Ein fantastischer Tag beim Düsseldorf Marathon 2018 liegt hinter uns. Wir hoffen Ihr seid alle gesund ins Ziel gekommen und hattet viel Freude an und auf der Strecke. Wir sind stolz auf die Leistungen unserer vielen Laufschüler/ innen in ihren...
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Ein schöner Abend mit vielen Testschuhen von Saucony, Laufbrillen von Rudy Project und noch mehr Lauftraining liegt hinter uns. Danke für die Unterstützung und natürlich auch Eure rege Teilnahme.
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Wir laufen. Im urbanen Raum: Über Asphalt, durch Parks, über Trampelpfade, am Wasser, durch Häuserschluchten, vorbei an Industriekultur, Einkaufszentren, U-Bahnhöfen. Weil es vollkommen egal ist, wo wir trainieren, wenn das Miteinander zählt...
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Wir laden Sie zur vierten Testaktion in diesem Frühjahr mit der Firma New Balance am Donnerstag, dem 19. April, ein. Testen Sie die Laufschuhe ausgiebig auf der Rheinparkrunde und lassen sie sich erklären. Die Aktion ist offen für Alle und...
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Der Frühling ist da und wir laden Sie zur nächsten Testaktion in diesem Jahr mit der Firma Saucony am Donnerstag, dem 12. April, ein. Testen Sie die Produkte ausgiebig, lassen sie sich erklären und laufen Sie die Modelle im Rheinpark Probe. Die...
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Starker Saisoneinstieg mit einigen Bestzeiten für unsere schnellen Jungs beim 10km Lauf in Leverkusen. 3 Laufschüler blieben sogar unter der 40 Minuten Schallmauer Andreas L. 39:08 min Stefan L. 39:29min Volker K. 39:33min Guido R. 40:53min...
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Leichter und schneller Laufen mit dem Workshop Faszien Training für Läufer/ innen am 15. April. Laufen ist eine elastische Bewegung des Körpers, bei der das Fasziengewebe durch Energiespeicherung und -entladung zu einem effizienten und guten...
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In diesen Tagen starten unsere Laufkurse in die Frühjahrsblöcke. Am 01. Februar sind unsere beiden Laufgruppen F2 und Ambitionierte in das Training gestartet. Zu Beginn stand erst einmal wieder der obligatorische Eingangstest auf dem Programm. In...
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Ein toller Martinslauf 2017 mit allerdings sehr nassem und kaltem Wetter liegt hinter uns. Einen Tag nach dem Lauf werden die Laufschuhe langsam wieder trocken und wir haben alle Zeiten unserer Laufschüler für die Hall of Fame zusammen...
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Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher beim Rhein-City Run 2017, Ihr seid alle Sieger! Wir gratulieren zu Euren tollen Leistungen! Hier die Ergebnisse unserer Laufschüler/innen: Peter W. 1:29:31h Frederik N. 1:37:33h Dirk S. 1:42:44h Christian...
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