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Athletikkurs für Läufer/innen

3 Februar 2025 @ 19:00 - 14 April 2025 @ 20:00

€ 110

Unser ergänzendes Athletiktraining für Läufer/innen in Düsseldorf.

Wir machen Sie stärker, beweglicher und belastbarer für das Lauftraining. Wir stärken die Muskelgruppen und beheben die Schwächen, um die Bewegungsabläufe beim Laufen zu optimieren und das Lauftraining damit effizienter und gesünder gestalten zu können.

 

Dauer:           03.02.2025 bis 14.04.2025

03.03. keine Kurseinheit

Zeit:               montags 19:00 Uhr

Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke

 

Inhalt:

  • 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
  • funktionales Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates mit und ohne Kleingeräte
  • Kräftigung
  • Mobilisierung
  • Koordination

 

Voraussetzungen:

  • keine Verletzungen
  • mind. 20 min lockeres Laufen

 

Preis € 110,-

Preis € 85,- für aktive Laufkursteilnehmer

Auslastung in %
0

 

Details

Start:
3 Februar 2025 @ 19:00
End:
14 April 2025 @ 20:00
Cost:
€ 110
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung Tags:
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Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
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