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Athletikkurs für Läufer/innen

4 November 2019 @ 19:00 - 27 Januar 2020 @ 19:00

Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
Kosten: € 99
Veranstalter
Beschreibung

Unser ergänzendes Athletiktraining für Läufer/innen in Düsseldorf.

Wir machen Sie stärker, beweglicher und belastbarer für das Lauftraining. Wir stärken die Muskelgruppen und beheben die Schwächen, um die Bewegungsabläufe beim Laufen zu optimieren und das Lauftraining damit effizienter und gesünder gestalten zu können.

 

Dauer:           04.11.2019 bis 27.01.2020 (23.12. & 30.12. keine Einheiten)

Zeit:               montags 19:00 Uhr

Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke

Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken!

Inhalt:

  • 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
  • funktionales Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates mit und ohne Kleingeräte
  • Kräftigung
  • Mobilisierung
  • Koordination

 

Voraussetzungen:

  • keine Verletzungen
  • mind. 20 min lockeres Laufen

 

Preis € 99,-

Preis € 75,- für aktive Laufkursteilnehmer

Auslastung in %
0

Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken!

 

Details

Beginn:
4 November @ 19:00
Ende:
27 Januar 2020 @ 19:00
Kosten:
€ 99
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Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
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