Lade Veranstaltungen

« Alle Veranstaltungenen

Athletikkurs für Läufer/innen

3 Februar 2020 @ 19:00 - 20 April 2020 @ 19:00

Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
Kosten: € 99
Veranstalter
Beschreibung

Unser ergänzendes Athletiktraining für Läufer/innen in Düsseldorf.

Wir machen Sie stärker, beweglicher und belastbarer für das Lauftraining. Wir stärken die Muskelgruppen und beheben die Schwächen, um die Bewegungsabläufe beim Laufen zu optimieren und das Lauftraining damit effizienter und gesünder gestalten zu können.

 

Dauer:           03.02.2020 bis 20.04.2020 (24.02. & 13.04. keine Einheiten)

Zeit:               montags 19:00 Uhr

Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke

 

Inhalt:

  • 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
  • funktionales Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates mit und ohne Kleingeräte
  • Kräftigung
  • Mobilisierung
  • Koordination

 

Voraussetzungen:

  • keine Verletzungen
  • mind. 20 min lockeres Laufen

 

Preis € 99,-

Preis € 75,- für aktive Laufkursteilnehmer

Auslastung in %
0

 

 

Details

Beginn:
3 Februar 2020 @ 19:00
Ende:
20 April 2020 @ 19:00
Kosten:
€ 99
:
, , ,
Veranstaltung-Tags:
, , , , , , , ,
Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
+ Google Karte