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Laufkurs Fortgeschrittene 1
22 August @ 19:30 - 31 Oktober @ 19:30
€ 130![](https://laufschule-duesseldorf.de/wp-content/uploads/2018/09/lauftraining_Duesseldorf_laufkurse_laufschule-1.jpg)
Unser Einsteiger- und Wiedereinsteiger Lauftraining in Düsseldorf. Ein Kurs für alle, die mit dem Laufen wiedereinsteigen oder sich weiterentwickeln möchten.
Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken.
Dauer: 22.08.2024 bis 31.10.2024
(03.10. keine Kurseinheit)
Zeit: donnerstags 19:30 Uhr
Treffpunkt: Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke
Inhalt:
- 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
- schrittweise Heranführung an ein längeres, gesundes Laufen
- verschiedene Lauftrainingsformen für mehr Variabilität
- Mobilisationstraining
- funktionales Ergänzungstraining mit und ohne Kleingeräte
- aktive Laufstilschulung und Koordinationstraining
- Trainingsplan über die Dauer des Kurses
Voraussetzung für eine Teilnahme:
- 45 Minuten Laufen
- 7:30min/km und schneller
- keine Verletzungen/ Beschwerden
Preis € 130,-
Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken.