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Laufkurs Fortgeschrittene 1

18 August @ 19:30 - 27 Oktober @ 19:30

Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
Kosten: € 120
Veranstalter
Beschreibung

Unser Einsteiger- und Wiedereinsteiger Lauftraining in Düsseldorf. Ein Kurs für alle, die mit dem Laufen wiedereinsteigen oder sich weiterentwickeln möchten. (ehemals Laufkurs 30 auf 60 Donnerstag)

Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken.

Dauer:           18.08.2022 bis 27.10.2022

Zeit:               donnerstags 19:30 Uhr

Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke

 

Inhalt:

  • 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
  • schrittweise Heranführung an ein längeres, gesundes Laufen
  • verschiedene Lauftrainingsformen für mehr Variabilität
  • Mobilisationstraining
  • funktionales Ergänzungstraining mit und ohne Kleingeräte
  • aktive Laufstilschulung und Koordinationstraining
  • Trainingsplan über die Dauer des Kurses
  • Teilnehmershirt für neue Laufschüler

 

Voraussetzung für eine Teilnahme:

  • 30 Minuten Laufen
  • 7:30min/km und schneller
  • keine Verletzungen/ Beschwerden

Sie laufen 6km in mind 7:00min/km? Dann schauen Sie doch gern mal beim Kurs Fortgeschrittene 2 vorbei.

 

Preis € 110,-

Auslastung in %
0

Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken.

Details

Start:
18 August @ 19:30
End:
27 Oktober @ 19:30
Cost:
€ 120
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung Tags:
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Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
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