Gesünder und energetisch ökonomischer laufen dank besserer Lauftechnik. Mit unserem Lauftechnikworkshop erhalten Sie den Grundstein für ein natürlicheres und schonenderes Laufen. Termin: 16.09.2018, 10:00 Uhr bis ca. 15:30 Uhr Treffpunkt...
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Am vergangenen Wochenende sind unsere Laufschüler/ innen und Coaches erfolgreich auf Kölns Straßen unterwegs gewesen. Es standen der Halbmarathon und Marathon auf dem Programm bei dem viele Spitzenresultate erzielt wurden. Wir gratulieren und...
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Nachdem am Dienstag bereits der erste Kurs begonnen hat, sind gestern unsere Donnerstagskurse gestartet. Bei traumhaftem Wetter haben wir die nächsten, gemeinsamen Trainingswochen in Richtung Herbst eingeläutet. In der kommenden Woche starten...
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In diesen Tagen starten unsere Laufkurse in die Frühjahrsblöcke. Am 01. Februar sind unsere beiden Laufgruppen F2 und Ambitionierte in das Training gestartet. Zu Beginn stand erst einmal wieder der obligatorische Eingangstest auf dem Programm. In...
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Die Sommerkursblöcke sind gestartet. Nach den Einführungen in der vergangenen Woche ging es gestern Abend für unsere Gruppe F1.5 mit kurzen, knackigen Intervallen um den Tempoaufbau für die nächsten Wochen. Gruppe Top, Training Top, Wetter Top...
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Ab Mitte/ Ende August starten wir mit unseren nächsten Kursblöcken in die Sommer- und Herbstsaison. Mit den neuen Laufkursen bringen wir Sie, ob Laufeinsteiger oder ambitionierter Läufer, zu Ihrem Ziel und unterstützen Sie auf Ihrem Weg , egal...
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