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Anfängerlaufkurs „0 auf 30“ 19:00 Uhr

27 August @ 19:00 - 29 Oktober @ 20:00

€ 120,00

Unser Lauftraining für Anfänger in Düsseldorf. Ein Laufkurs für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten.

Zielstellung: schrittweise Heranführung an ein 30-minütiges Durchlaufen

Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken.

Dauer:           27.08. – 29.10.2024

Zeit:               dienstags 19:00 Uhr

Treffpunkt:  Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke

 

Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.

 

Inhalt:

  • 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
  • schrittweise Heranführung an ein dauerhaftes und gesundes Laufen
  • Laufen in der Gruppe
  • funktionales Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates
  • aktive Laufstilschulung und Koordinationstraining
  • Trainingsplan über die Dauer des Kurses

 

Voraussetzungen:

  • Laufanfänger – keine Laufvorerfahrung nötig
  • keine Verletzungen
  • Zeit für mind. eine weitere selbstständige Laufeinheit pro Woche

 

Preis € 120,-

Auslastung in %
0

Ausgebucht! Für die Warteliste bitte hier klicken.

Details

Start:
27 August @ 19:00
End:
29 Oktober @ 20:00
Cost:
€ 120,00
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung Tags:
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Rheinpark Robert-Lehr-Ufer 23
Düsseldorf, 40474
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