Zwei Läufer aus unserem aktuellen Kurs „Fit durch den Frühling“ haben sich beim 18. Düsseldorfer Brückenlauf der 10km Strecke gestellt und diese mit Bravur gemeistert. Bei fast sommerlichen Temperaturen lief Damian mit einer Zeit von...
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Zum Abschluss des Laufkurses „Fit durch den Frühling“ haben sich noch einmal 8 unserer Teilnehmer beim 2. Benrather Schlosslauf den Strecken über die 5 und 10 km gestellt. Auf dem flachen Rundkurs durch Benrath liefen alle zur...
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Der fortgeschrittenen Laufkurs „Fit ins Frühjahr“ befindet sich auf der Zielgeraden. Für einige der Teilnehmer/innen heißt es ab der kommenden Woche das vorangegangene Training beim Düsseldorf-Marathon, Duisburger Halbmarathon sowie...
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Einige unserer Kursteilnehmer haben sich im Herbst den Herausforderungen Halbmarathon und Marathon gestellt. Alle haben dabei beachtliche Leistungen erzielt. So hat Miriam mit 4:53h und viel Freude in Ulm ein ordentliches Debüt auf den 42,195km...
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Mein erster Marathon – Ein Bericht von Miriam Irgendwann musste es ja wohl mal passieren. Jetzt renn ich seit 8 Jahren durch die Gegend, aber an einen Marathon ran …? Ich weiß nicht. Also los. Was soll passieren. Nach Training, Laufschule...
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Ein Kurs für alle, die mit dem Laufen wiedereinsteigen oder sich weiterentwickeln möchten. Dauer: 23.08.2018 bis 25.10.2018 Zeit: donnerstags 19:30 Uhr Treffpunkt: Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke Inhalt...
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Ob Marathon, Halbmarathon, ein 10km-Lauf oder einfach nur für Ihre Fitness: Wir machen Sie fit. Dauer: 16.08.2018 bis 25.10.2018 Zeit: donnerstags 19:30 Uhr Treffpunkt: Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke ...
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„Der Weg zur Bestzeit“ Ob Marathon, Halbmarathon, ein 10km-Lauf oder andere ambitionierte Ziele: Wir machen Sie fit für Ihre neue Bestzeit! Dauer: 16.08.2018 bis 25.10.2018 Zeit: donnerstags 19:30 Uhr...
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Ob Firmenstaffel, ein 10km-Lauf, Halbmarathon oder einfach nur für Ihre Fitness: Wir machen Sie fit. Dauer: 21.08.2018 bis 30.10.2018 Zeit: dienstags 19:00 Uhr Treffpunkt: Rheinpark ab Theodor-Heuss-Brücke ...
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Ein Kurs für alle, die mit dem Laufen beginnen möchten. Zielstellung: schrittweise Heranführung an ein 30-minütiges Durchlaufen Dauer: 22.08.2018 – 31.10.2018 (03.10. keine Kurseinheit) Zeit: mittwochs 19:00 Uhr...
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Ab August starten wir mit einer vielzahl von Laufkursen in Richtung Laufherbst 2016. Mit den neuen Laufkursen bringen wir Sie, ob Laufanfänger oder ambitionierter Läufer, zu Ihrem Ziel. Ob der erste Laufschritt oder der nächste Marathon, wir...
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Herzlichen Glückwunsch an alle Finisher beim Rhein-City Run 2017, Ihr seid alle Sieger! Wir gratulieren zu Euren tollen Leistungen! Hier die Ergebnisse unserer Laufschüler/innen: Peter W. 1:29:31h Frederik N. 1:37:33h Dirk S. 1:42:44h Christian...
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