Unser Fitnesslauftraining früh am Morgen in Düsseldorf. Ein Laufkurs für alle, die in der Gruppe an ihrer allgmeinen Fitness arbeiten möchten.

Dauer:          neuer Termin für Frühjahr 2020 folgt

Zeit:               mittwochs 08:00 Uhr

Treffpunkt:  Aaper Wald ab Parkplatz Rather Waldstadion

Inhalt:

• 1x wöchentlich betreute Trainingseinheit unter professioneller Anleitung
• Laufen in der Gruppe
• aktive Laufstilschulung
• funktionales, kräftigendes Ergänzungstraining zur Unterstützung des Bewegungsapparates
• Beweglichkeitstraining
• Koordinationstraining
• Funktionsshirt o.ä.

Voraussetzungen:

• keine Verletzungen
• mind. 20 Minuten lockeres Laufen

Preis € 99,-