Workshop Faszientraining am 07. Oktober

Workshop Faszientraining am 07. Oktober

Leichter und schneller Laufen mit dem Workshop Faszientraining für Läufer/ innen am 15. April. Laufen ist eine elastische Bewegung des Körpers, bei der das Fasziengewebe durch Energiespeicherung und -entladung zu einem effizienten und guten Laufstil beiträgt. Deshalb ist Faszientraining gerade für Läufer sehr empfehlenswert. Es erhöht die Laufeffizienz und macht den Körper resistenter gegenüber Verletzungen. Der Workshop gibt Anfängern wie auch Ambitionierten neue Impulse für ein sinnvolles ergänzendes Training. Probieren Sie es aus! Es lohnt sich!

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