Zwei Läufer aus unserem aktuellen Kurs „Fit durch den Frühling“ haben sich beim 18. Düsseldorfer Brückenlauf der 10km Strecke gestellt und diese mit Bravur gemeistert. Bei fast sommerlichen Temperaturen lief Damian
Weiterlesen18. Brückenlauf 2010
Erfolgreicher Kursabschluss 2010
Zum Abschluss des Laufkurses „Fit durch den Frühling“ haben sich noch einmal 8 unserer Teilnehmer beim 2. Benrather Schlosslauf den Strecken über die 5 und 10 km gestellt. Auf dem flachen Rundkurs
WeiterlesenLaufreise Fuerteventura 2012
Gemeinsam mit Personal Trainer Ralf Harzbecker, entstand vor einem Jahr die Idee eine Laufwoche im Winter auf Fuerteventura zu organisieren. Die Entscheidung zum Ort und Hotel fiel auf das Hotel
WeiterlesenLaufkurs Fit ins Frühjahr 2012
Der fortgeschrittenen Laufkurs „Fit ins Frühjahr“ befindet sich auf der Zielgeraden. Für einige der Teilnehmer/innen heißt es ab der kommenden Woche das vorangegangene Training beim Düsseldorf-Marathon, Duisburger Halbmarathon sowie...
WeiterlesenDüsseldorf Marathon 2012
Drei unserer Kursteilnehmer aus dem Laufkurs „Fit ins Frühjahr“ haben sich beim Düsseldorf-Marathon den vollen 42,195km gestellt. Steffi, Hagen und Simon haben dabei herausragende Leistungen erbracht. Steffi hat sich bei
WeiterlesenDreiwiesellauf 2012
Am vergangenen Sonntag haben sich drei Teams der Laufschule Düsseldorf, wie bereits in den vergangenen beiden Jahren, auf nach Wesel zum 16. Dreiwiesellauf gemacht, um einen geselligen Ausflug mit einem schönen
WeiterlesenRotweinlauf 2012
Es war ein lustiger Zufall, dass wir dort am Start standen. Wir hatten den Startplatz über die 15km durch die Weinberge rund um Bad Neuenahr gewonnen. Also gut, Sachen packen
WeiterlesenErfolgreiche Leistungen im Herbstkurs 2012
Einige unserer Kursteilnehmer haben sich im Herbst den Herausforderungen Halbmarathon und Marathon gestellt. Alle haben dabei beachtliche Leistungen erzielt. So hat Miriam mit 4:53h und viel Freude in Ulm ein
WeiterlesenMein erster Marathon – ein Bericht von Miriam 2012
Mein erster Marathon – Ein Bericht von Miriam Irgendwann musste es ja wohl mal passieren. Jetzt renn ich seit 8 Jahren durch die Gegend, aber an einen Marathon ran …?
WeiterlesenLaufreise Mallorca 2013
Nun ist sie schon wieder vorüber, unsere diesjährige Laufreise auf Mallorca. Zeit also für eine kurze Nachbetrachtung. Die Laufreise wurde in Zusammenarbeit zwischen der Laufschule Düsseldorf und Personal Trainer Ralf
WeiterlesenDie Trainingsplanung macht’s
Strukturiertes Training für mehr Erfolg – ohne ein strukturiertes Training kommen Sie vielleicht auch an Ihr Ziel. Nur wird dieser Weg vielen Zufällen und Umwegen unterworfen sein. Und möchten Sie
WeiterlesenLaufreise Mallorca 2014
Laufreise Mallorca vom 14. bis 23.03.2014 Nach der gelungenen Mallorca-Premiere im Vorjahr ging es in diesem Jahr 3 Wochen später wieder nach Alcudia in das Hotel Eden Playa. Dabei waren
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